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Dehnen oder Kräftigen?

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Dehnen oder Kräftigen?Mittwoch, 31.01.2018 Mehr Lebensqualität durch die Verbesserung von Haltungsdefiziten Durch Bewegungsmangel und Haltungsschwächen kommt es langfristig zu nachhaltigen Veränderungen in der Form der Wirbelsäule. Bewegungseinschränkungen sowie...
Schlaf ist mehr als Erholung!

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Schlaf ist mehr als Erholung! Donnerstag, 02.03.2017 Verbessern Sie Ihren Schlaf Im Schlaf verbessern wir unsere kognitiven Fähigkeiten, speichern Gelerntes, bauen Fett ab, produzieren Zellen und heilen somit unseren Körper. Umso wichtiger erscheint es, dass wir diese...
Gesund in den Herbst

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Gesund in den Herbst Montag, 10.10.2016 Unser Immunsystem Unser Immunsystem stellt sich mit Herbstbeginn auf die kalte Jahreszeit ein. Es gilt, große Temperaturwechsel zwischen drinnen und draußen auszuhalten, den Organismus gegen Nässe und Kälte zu schützen sowie...
Lukrativer Rücken

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Pausenloses Sitzen

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