IHHT-Therapie in Mannheim

IHHT steht für Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training. Sie atmen dabei über eine Maske abwechselnd sauerstoffärmere Luft – ähnlich wie in großer Höhe im Gebirge – und sauerstoffreichere Luft. Sie sitzen währenddessen entspannt in einem bequemen Sessel. In unserer Praxis in der Bachstraße in Mannheim arbeiten wir mit dem MITOVIT-System.

Wie funktioniert IHHT?

Der Körper reagiert auf kurze Phasen mit weniger Sauerstoff mit Anpassungsprozessen – das Prinzip kennt man aus dem Höhentraining im Sport. Im Mittelpunkt stehen dabei die Mitochondrien, die Energiekraftwerke unserer Zellen. Bei IHHT wechseln sich diese Phasen in kurzen Abständen mit Phasen sauerstoffreicherer Luft ab.

Wobei kann IHHT helfen?

IHHT kann begleitend helfen bei:

• anhaltender Erschöpfung und Energiemangel
• Fibromyalgie
• chronischen Schmerzen
• Post-COVID-Syndrom (Long COVID)
• entzündlichen Prozessen
• neurodegenerativen Erkrankungen
• sowie zur Unterstützung der körperlichen Leistungsfähigkeit im Sport

Die wissenschaftliche Studienlage zu diesen Anwendungsgebieten ist noch begrenzt. IHHT ersetzt keine ärztliche Diagnose oder Behandlung – wir sehen es als ergänzenden Baustein und besprechen vorab mit Ihnen, ob es für Sie sinnvoll ist.

Ablauf einer Sitzung

Vor dem ersten Termin klären wir im Gespräch, ob IHHT für Sie geeignet ist. In der Sitzung sitzen Sie bequem im Sessel und atmen über eine Atemmaske. Ein Sensor am Finger misst laufend Puls und Sauerstoffsättigung; das Gerät steuert die Phasen anhand dieser Werte. Eine Sitzung dauert etwa 45 Minuten – viele nutzen die Zeit zum Entspannen, Lesen oder Musikhören.

Wie viele Sitzungen sind nötig?

IHHT wird als Zyklus durchgeführt: 10 Sitzungen innerhalb von 5 Wochen, also zwei Termine pro Woche. Einzeltermine bieten wir nicht an, weil das Training auf eine regelmäßige Abfolge ausgelegt ist.

Was kostet IHHT?

Eine Sitzung kostet 75 €, der Zyklus mit 10 Sitzungen also 750 €. IHHT ist in der Regel eine Selbstzahlerleistung.

Für wen ist IHHT nicht geeignet?

Ob IHHT für Sie infrage kommt, klären wir vorab im Gespräch. Nicht geeignet ist es zum Beispiel in der Schwangerschaft, bei akuten Infekten oder Fieber sowie bei bestimmten Herz-, Kreislauf- und Lungenerkrankungen. Bringen Sie vorhandene Befunde gern zum Erstgespräch mit.

IHHT, Höhentraining, Sauerstofftherapie – was ist der Unterschied?

Höhentraining findet in echter Höhe oder in Höhenkammern statt, meist unter körperlicher Belastung. IHHT nutzt dasselbe Prinzip in Ruhe, im Sessel.

Sauerstofftherapie – zum Beispiel in der Druckkammer oder bei Lungenerkrankungen – ist ein ärztliches Verfahren mit dauerhaft erhöhter Sauerstoffzufuhr. IHHT ist keine Sauerstofftherapie: Entscheidend ist der Wechsel zwischen sauerstoffärmerer und sauerstoffreicherer Luft.

Häufige Fragen

Gibt es IHHT in meiner Nähe?

Ja – in unserer Praxis in der Bachstraße 5–7 in Mannheim, gut erreichbar aus Heidelberg, Ludwigshafen, Viernheim und der ganzen Rhein-Neckar-Region.

Lässt sich IHHT mit anderen Behandlungen kombinieren?

Ja, zum Beispiel mit chiropraktischen oder osteopathischen Behandlungen in unserer Praxis. Die Termine stimmen wir gern aufeinander ab.

Spürt man etwas?

In den sauerstoffärmeren Phasen kann sich die Atmung leicht verändern – ähnlich wie bei einem Aufenthalt in den Bergen. Das Gerät überwacht Ihre Werte dabei laufend.

Sie möchten einen IHHT-Zyklus beginnen? Vereinbaren Sie ein Erstgespräch – telefonisch unter 0621 437 22 504 oder online.